Tag: sport to zdrowie
Rozwój cywilizacji, nowe technologie, ułatwienia sprawiają, że aktywność fizyczna sprowadza się do minimum. Dzięki komputerom i Sztucznej Inteligencji coraz więcej prac wykonuje się w pozycji siedzącej, lub nie trzeba wykonywać ich wcale. Coraz częściej się zdarza, iż dzieci i młodzież wybiera takie formy zabawy jak gry na komputerze czy oglądanie TV co za sobą niesie mniejszą aktywność fizyczną. Niedobór ruchu fizycznego powoduje niejednokrotnie schorzenia cywilizacyjne takie jak nadwaga, słaba przemiana materii , niewydolność układu sercowo-naczyniowego. U dzieci i młodzieży siedzący tryb życia powoduje wady postawy. Statystki wskazują na fakt, iż wśród uczniów uczęszczających do szkół sportowych wady postawy występują znacznie rzadziej niż wśród młodzieży ze szkół pozostałych. Uprawianie sportu to doskonalenie ciała i ducha, pozwala ona zaspokoić w zdrowy sposób potrzebę rywalizacji, wyładować nadmiar energii, dotlenić organizm jak i wzmocnić mięśnie w tym też i mięsień sercowy. Rodzice powinni mieć wzgląd na korzyści niesione przez uprawianie sportu i już od najmłodszych lat namawiać dzieci do aktywności fizycznej, gdyż „czego Jaś się nie nauczy, tego Jan nie będzie umiał”